Mon guide
pour prendre mes mensuration
le guide parfait pour suivre ton évolution
Ce document est composé de :
Une page de présentation sur les différentes morphologies
Une page d'illustration pour apprendre les différentes zones du corps à mesurer
Quelques astuces pour faciliter la prise de mesure
Un tableau pour noter directement des valeurs
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Je te propose un guide complet pour que tu prennes conscience de ta morphologie et que tu apprennes à prendre tes mensurations toi même.
Ce document est idéal pour suivre votre évolution tout au long de votre objectif, que ce soit la perte de poids ou la prise de masse musculaire.
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